La naturopathie, solution naturelle, pour améliorer santé et bien-être
Découvrez les grands principes de la naturopathie et ses techniques majeures
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Les grands principes de la naturopathie
Le principe majeur de la naturopathie consiste à faciliter les mécanismes curatifs de l'organisme par des moyens présentés comme étant naturels, comme des préparations homéopathiques, phytothérapeutiques ou encore la pratique du jeûne.
La naturopathie est une approche complémentaire. Elle ne remplace en aucun votre suivi médical par votre médecin traitant ou un spécialiste.
Cette médecine naturelle vise à stimuler le système immunitaire et les mécanismes d’auto-guérison du corps.
Les bases sur lesquelles s'appuient les séances de naturopathie
La naturopathie s’appuie sur de grands principes fondateurs : le caractère holistique (prise en compte de la personne dans son intégralité), le principe de l’équilibre (désordres alimentaires, carences, stockage de toxines...) et la force vitale de l'organisme qui lui permet d'aller mieux spontanément.
Les grands principes fondateurs de la naturopathie
- Holisme : ne pas réduire les êtres vivants à la matière et aux lois physico-chimiques mais prendre en compte tous les plans de l’être : le physique, le physiologique mais aussi le psychique.
- Vitalisme : on parle d’énergie vitale en naturopathie, ce qui est en réalité la capacité du corps à s’autoréguler.
- Causalisme : principe visant à chercher la cause, l’origine du trouble plutôt que de taiter des symptômes.
- Hygiénisme : englobe toutes les pratiques d’hygiène de vie, qui cherchent à vivre en harmonie avec la nature.
La naturopathie repose sur 4 principes fondamentaux :
- D'abord ne pas nuire : faire du bien, ou au moins ne pas faire de mal.
- Faciliter la capacité d’auto-guérison en découvrant et en éliminant les obstacles qui s'y opposent.
- Remonter jusqu’à la cause de la pathologie, agir sur cette dernière de façon à rétablir l’équilibre naturel et faire en sorte que le symptôme n’ait plus à s’exprimer.
- Enseigner les règles d’hygiène vitale, les règles de fonctionnement du corps, en apprenant à en prendre soin de façon naturelle tout en considérant les interactions qui existent entre les plans physique, mental, émotionnel et spirituel.
Quelles sont les techniques majeures de la naturopathie ?
Les techniques majeures, fondamentales, sont la nutrition, l’exercice physique et la gestion du mental. Une séance de naturopathie comporte des recommandations dans ces 3 domaines.
Pratique holistique, la naturopathie part du principe que les maladies sont souvent déclenchées par une alimentation inadaptée, un stockage de toxines dans l'organisme, un déséquilibre de l'énergie vitale et des carences.
La naturopathie utilise également différentes techniques douces et naturelles comme l'aromathérapie, la phytothérapie etc...
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